≪教室紹介≫

トランポリンは子どもも大人も親子で一緒に楽しめ、運動嫌いなお子さんでも遊び感覚で楽しく始めることができるスポーツです。

形にとらわれず遊びの要素を十分に取り入れながら、トランポリンの楽しさを十二分に味わっていただきます。
空中で多種多様な動きを行うことにより、運動神経が発達していきます。
バランス感覚、調整力、敏捷性、リズム感などを養いながら体全体を強くしていきましょう。
足元が不安定な中でバランスを取らなければならないので、コアマッスルが鍛えられ基礎代謝も上がるので大人の方にも最適です。2歳〜70歳位の方が楽しまれています。

インストラクターが目的に合わせ様々な運動をご提供させていただきます。

元気いっぱいの子どもたちの声で体育館は活気に包まれています 入会したお子様のお父さんお母さんは無料で参加できます。

お子さんとのコミュニケーションを楽しみながらお母さんはダイエット！お父さんは運動不足解消！

　練習は柔軟体操の後、空手の技を体系化した 、形（かた）に基本練習として行っていきます。背筋をまっすぐにして体のバランスを保ちながら行う事で体力や筋力がつきます。日常生活で大きな声を出す事はあまりないと思いますが空手の形は声を出しながら行っていくのでストレス解消にもなります。声を出しながら練習をすると、体の芯から温まり冬でもポカポカ温まってきます。
ＮＰＯ法人煉成会・高橋稔さんが、わかりやすく基本から指導してくれます。子供好きで面白い先生です。空手は礼に始まって礼に終わると言われます。礼儀作法を身につけながら心身を鍛える空手クラブです。
　　

　≪教室紹介≫

藤沢市体操協会指導員による体操教室です。
ベテラン指導員が体操のいろはを基礎の基礎から丁寧に指導致します。

体操はあらゆるスポーツの基本です。
自分の体ひとつで何でもできるようになる喜びを知りましょう。
基礎体力が向上し、体育が大好きになります。

市民総体や藤沢児童体操祭等への出場を目指して練習していきます。